Je naprosto běžné, že s přibývajícími roky začíná metabolismus pracovat jinak a při stejném způsobu stravování se, jako před pár lety, začneme přibývat. Ženy i muži pozorují ochabování svalstva, hromadění tuku zejména v oblasti břicha a zadečku. Způsobem, jak být s tělem spokojení i s přibývajícími léty je úprava životosprávy a zařazení pohybu do takřka každodenní rutiny.
I rutina může být pestrá. Jednou můžete zvolit fitko, jednou jízdní kolo, někdy jít plavat nebo běhat. Když si zvyknete cvičit pravidelně doma a kombinovat cvičení s vyjížďkami na kole na čerstvém vzduchu, můžete dosáhnout výborných a vytoužených výsledků. Přitom se nebudeme finančně zatěžovat vstupy do fitka či opakovanou investicí do kola.
Vyberte si kolo, které vám bude maximálně vyhovovat
Kvalitní jízdní kolo vybrané s ohledem na to, kde budeme chtít nejvíce jezdit, je základem vaší spokojenosti. Na míru vám poradí každý kvalitní prodejce jízdních kol, přičemž k těm nejlépe hodnoceným patří Bikero.cz. Po ČR má několik prodejen, kolo si můžete v klidu i prohlédnout a vyzkoušet.
Ženy by rozhodně měly zabrouzdat kategorií „dámská kola“, protože právě tento typ kol je konstruován s ohledem na odlišně anatomicky tvarované tělo ve srovnání s tělem mužským. U dámských kol je odlišná nejen velikost rámu s kratším a větším slopingem, ale i řídítka jsou kratší, sedlo měkčí, stejně jako gripy. Kratší kliky u dámských kol zase zaručují dokonalé natažení nohou při jízdě.
Každý člen rodiny by měl mít své kolo
Je to skutečně tak. I když by vám mohlo připadat zbytečné investovat např. do 3 kol – dámského, pánského a juniorského, nenechte se mýlit. Tak, jako každému vyhovuje jiná matrace, i jízdní kola by měla být uzpůsobená konkrétním osobám. Jde jak o velikost, tak o výšku sedla, typ rámu a kola celkově, které je vybrané s ohledem na styl jízdy dané osoby a oblíbené trasy, povrchy.
Jízda na kole pomůže udržovat kondičku a ideální váhu i vám. Pokud máte výraznou nadváhu, vyplatí se zvážit i nákup elektrokola. Tam, kde zatím nevyjedete, si necháte pomoct a usedání do sedla pro vás bude mnohem příjemnější i lákavější.
Podívejte se na Bikero.cz a prohlédněte si kompletní nabídku kol. Mnohé modely jsou k dostání za akční cenu, akce se navíc často obměňují, takže můžete nákupem nového jízdního kola výrazně ušetřit. Jistě si vyberete a budete plně spokojení jak kolem, tak časem i s vaší fyzičkou.
